나이키러닝화1 초보러너를 위한 러닝화 추천 및 러닝화 고르는 법 〈초보 러너를 위한 러닝화 고르는 법 러닝화 추천 - 달리기의 첫걸음, 신발부터!〉러닝을 시작한 지 얼마 안 된 초보 러너라면 가장 먼저 고민하게 되는 게 바로 ‘러닝화는 뭘 사야 하지?’예요.운동화를 신으면 그냥 뛸 수 있을 거라 생각했지만, 막상 뛰다 보면 발바닥이 아프거나 무릎에 부담이 오기 시작하죠.이런 경험은 대부분 초보 러너들이 겪는 흔한 문제예요.그래서 러닝화를 제대로 고르는 법은 건강하고 오래 달리기 위한 첫 번째 조건이에요.⸻1. 초보 러너라면, 내 발부터 파악하자러닝화는 ‘디자인 예쁜 거’보다 ‘나한테 맞는 거’를 먼저 봐야 해요.초보 러너들은 보통 자기 발 형태를 잘 모르기 때문에,평발인지, 아치가 높은 하이아치인지, 중립형인지부터 알아야 해요.브랜드 매장에서는 발 아치 테스트도 무.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음
