전체 글16 마라톤일정 _ 무한도전 마라톤 대회 안녕하세요! 2025년 열리는 마라톤 일정 중 많은 분들이 궁금해 하시는 특별한 대회가 있어서 소개합니다. 무한도전 20주년 마라톤 무한도전 런 with 쿠팡플레이 입니다.주최및 주관 _ mbc와 쿠팡플레이가 공동 주최 하며 , 대한 육상연맹이 주관하는 이번 대회는 20여년간 무한도전을 좋아하던 많은 분들에게 특별한 대회가 될꺼예요 저도 매일 토요일마다 무한도전을 얼마나 기다렸는지 아직도 대체 가능한 프로그램이 없어요.• 대회 날짜 및 시간:4월11일 금요일 오후 8시 쿠팡플레이 앱을 통해서 계정 1개당 최대2매 까지만 예매 가능합니다.온가족이 출전하시려면 최소 2명의 계정이 필요해요@@ • 대회 날짜 및 시간:2025년 5월 25일(일요일) 오전 7시에 여의도공원에서 출발합니다.• 참가 신청 기간:2.. 2025. 4. 8. 여자실내수영복추천 – 수영 초보를 위한 수영복 &컷 종류 완벽 가이드 여자실내수영복추천 – 수영 초보를 위한 브랜드&컷 종류 완벽 가이드수영을 시작할 때 가장 먼저 고민하게 되는 건 바로 수영복 선택이에요. 특히 여자실내수영복추천을 검색해보면 정말 다양한 브랜드와 디자인이 쏟아지죠. 하지만 내 몸에 맞는 수영복을 고르기 위해선 단순한 디자인보다도 기능성, 재질, 컷 종류를 제대로 이해하는 게 중요해요.저도 수영을 시작할때 무엇을 사야할지 막막해서 제대로 고르지 못했어요.이게 오히려 돈을 낭비하는 길이였죠.오늘은 수영을 막 시작한 초보자분들을 위해 국내외 브랜드 소개와 로우컷, 미들컷, 하이컷에 대한 구분 방법까지 깔끔하게 정리해드릴게요. ⸻ 1. 여자실내수영복추천 – 국내 브랜드 BEST 5 초보자가 많이 선택하는 디자인으로 추천 1) 아레나 코리아 (Arena Korea.. 2025. 4. 6. 초보러너를 위한 러닝자세 & 러닝속도 180bpm 이해하기 ⸻러닝을 시작한 초보러너들에게 가장 중요한 것은 무엇일까요??빨리달리기? 오래달리기?오히려 올바른 러닝자세와 효율적인 러닝속도, 그리고 ‘리듬감’을 익히는 것이 장기적으로 큰 도움이 돼요.특히 최근 주목받고 있는 러닝속도 180bpm은 부상 예방과 효율적인 달리기 자세를 위한 핵심 개념으로 떠오르고 있어요.초보러너가 꼭 알아야 할 러닝자세, 그리고 180bpm에 맞춘 러닝 리듬에 대해 알아볼게요.⸻러닝자세, 왜 중요할까?올바른 러닝자세는 부상을 줄이고, 달리기의 효율을 높이는 핵심이예요.특히 초보러너는 무릎, 발목, 허리에 무리가 가는 자세로 달리는 경우가 많아,처음부터 바른 자세를 익히는 것이 정말 중요해요.기본적인 러닝자세 체크리스트•상체는 곧게 펴고, 가슴을 약간 앞으로 내민다.•시선은 10~15m.. 2025. 4. 5. 100~150만원대 입문로드자전거 추천 리스트 입문용 자전거 추천 _ 100~150만원대 입문로드바이크 추천 리스트따뜻한 계절이 오면서 자전거를 타기 딱 좋은 시기가 되었어요. 특히 로드바이크는 바람을 가르며 달릴 수 있는 매력이 있어, 많은 분들이 입문용 자전거 추천을 찾고 계시더라고요. 오늘은 로드자전거를 처음 접하시는 분들을 위해 100~150만원대에서 가성비 좋은 모델들을 소개해보려고 해요. 특히 제가 직접 타고 있는 엘파마 에포카도 포함해서 말씀드릴게요.1. 엘파마 에포카 (ELFAMA EPOCA)입문용 자전거 추천 리스트에서 빠질 수 없는 모델이 바로 엘파마 에포카입니다.국내 브랜드인 엘파마는 품질 대비 가격이 착한 편이라 자전거 입문자들에게 큰 인기를 끌고 있어요. 에포카는 알루미늄 프레임에 시마노 클라리스 2x8단 구동계를 탑재하고 있.. 2025. 4. 5. 헬스장 운동화 추천 -헬스장 운동화 완벽가이드! 헬스운동화 추천 – 여성들을 위한 헬스장 운동화 안녕하세요!! 호야핏 입니다! 헬스를 처음 시작한 분들이라면 뭘 신어야하나 한번쯤 고민해보신적 있죠? 오늘은 가장 기본이자 중요한 장비 중 하나인 헬스운동화 를 소개하고 추천할께요!! 운동화 하나가 자세, 근육 활용도, 부상 방지까지 모두 좌우한다는 사실 알고 계셨나요?특히 헬스장에서는 걷기, 러닝, 웨이트, 스쿼트, 런지 등 다양한 운동을 하기 때문에 운동 목적에 맞는 헬스운동화 선택이 정말 중요해요.👍오늘은 헬스운동화, 여성들이 헬스장에서 신기 좋은 운동화를 자세히 소개해드릴게요.⸻1. 헬스운동화의 선택 기준여성들이 헬스장에서 신을 운동화를 고를 때 고려해야 할 포인트는 아래와 같아요.•쿠셔닝: 유산소 운동(런닝, 사이클, 스텝퍼 등)을 할 때 충격 .. 2025. 4. 5. 2025년 국내 마라톤 대회 일정 소개 2025년 국내 마라톤 대회 일정: 나에게 맞는 대회는?마라톤은 단순한 스포츠가 아니라, 스스로의 한계를 시험하고 도전하는 과정이에요. 2025년에도 전국 곳곳에서 다양한 마라톤 대회가 열릴 예정인데요. 처음 도전하는 초보 러너부터 기록을 노리는 베테랑까지, 모든 러너가 자신의 목표에 맞는 대회를 선택할 수 있도록 주요 마라톤 일정을 정리해봤어요.2025년 국내 주요 마라톤 대회 일정서울국제마라톤 (동아마라톤) - 3월대한민국에서 가장 전통 있고 권위 있는 마라톤 대회예요. 서울 도심을 가로지르는 코스를 따라 달리며, 엘리트 선수들과 함께 뛸 수 있는 기회를 제공합니다.경주 벚꽃 마라톤 - 4월봄기운이 가득한 경주에서 벚꽃이 만개한 도로를 따라 달리는 낭만적인 마라톤이에요. 초보자도 부담 없이 참가할 수.. 2025. 4. 5. 이전 1 2 3 다음
